运动健康监测

提供运动健康监测服务,包括心率、体脂等健康指标的监测和分析;

私人教练服务

根据客户的需求制定个性化训练计划,并提供一对一的专业指导。

运动员健康监测

进行运动员的健康监测和数据记录,预防运动伤害;

常见的问题解答

正确热身包括低强度有氧运动、动态拉伸和逐渐增加运动强度,以准备身体进入更高强度的训练状态。

运动恢复期是指在高强度训练后,身体需要的时间来修复和恢复,以减少伤害风险和提高运动效果。