运动健康监测
提供运动健康监测服务,包括心率、体脂等健康指标的监测和分析;
每种运动装备都有特定的重量限制,通常会在产品说明书中注明,请根据说明使用,以确保安全。
正确热身包括低强度有氧运动、动态拉伸和逐渐增加运动强度,以准备身体进入更高强度的训练状态。
运动恢复期是指在高强度训练后,身体需要的时间来修复和恢复,以减少伤害风险和提高运动效果。
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